フルーツブルーベリーの食べ過ぎは太る?カロリーや糖質や1日の適量を紹介!
目に良いと言われているブルーベリーは、甘くて美味しいし、簡単につまんで食べることができるので、ついつい食べ過ぎてしまうことありませんか？ 小さな粒だからと油断して、私は1回に半パックぐらい（30個ぐらい！？）は平気で食べてしまいます。...
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野菜・豆類らっきょうを食べた時の口臭が気になる人必見!嫌なにおいの対策はコレ!
らっきょうは、食物繊維が豊富で血液をサラサラにしてくれる体に良い健康食品です。 特にカレーを食べるときには、私にとっては絶対欠かせないもの！ カレーのお供として、いつも10個以上は食べてしまいます（笑） ただ、らっきょうを...
野菜・豆類オクラは食べ過ぎると太る?腹痛を起こすこともある!?一日の適量は?
オクラは、食物繊維が豊富な体にいい野菜です。 でも食べ過ぎると腹痛を起こすことがあります。 どうしてオクラを食べ過ぎると腹痛を起こしてしまうのでしょうか！？ また、1日の適量はどれくらいなのでしょうか？ ご紹介したい...
フルーツスイカの食べ過ぎは太る?カロリーや糖質や1日の適量を紹介!
夏になると食べたくなるスイカ。 冷やして食べると、とても美味しいですよね！ みずみずしくて、乾いた喉を潤してくれて、ついつい食べ過ぎてしまうことも… スイカはほとんど水分でできていると聞いたことがあるし、カロリーは低そう。...
料理お好み焼きが生焼け…見分け方は?食べたら腹痛や下痢になる!?
家で簡単に作ることができて、野菜もたくさん食べられるので、我が家はお好み焼きを作ることが多いです。 でも、手軽に作れるわりに、お好み焼きは中まで火が通っているかどうか、見分けるのが難しいですよね。 表面はこんがり焼けているので「...
フルーツマンゴーを食べ過ぎると下痢になるのは本当?1日の適量はどれくらい?
マンゴ－は甘くて、シューシー、加工されてスイーツにも多く使われていますよね。 美味しくて、ついたくさん食べてしまいますが、マンゴーは食べ過ぎてしまうと体に悪いことも… 下痢になるって聞いたことあるけど、本当なのでしょうか？ ...
野菜・豆類ししとうの食べ過ぎは体に毒!?1日の適量や栄養成分をチェック!
ししとうを知り合いからたくさんもらったので、消費するために毎日食べていたのですが、辛みを強く感じるものがあったり、食べ始めてからなんとなくお腹の調子が悪くなったような気がしてきました。 ししとうは辛みもあるので、大量に食べると体に害が...
フルーツラフランスの傷みの見分け方のポイントは3つ!腐るとどうなる?
完熟で食べるのが美味しいラフランスですが、完熟を通り越して熟れすぎてしまったなんてことありませんか？ 熟れすぎたラフランスが、腐っているのか食べられるのかわからない… そんなときのために、この記事ではラフランスの傷みの見分け方と...
フルーツラフランスが固い…どうすれば柔らかくなる?おいしく食べる方法は?
ラフランスは買ってきてそのままの状態では、固くて美味しく食べられませんよね。 数日置けば柔らかくなると思って、冷蔵庫に入れた状態のまま放置してみましたが、数日経っても、固いままです。 果物は数日放置しておけば、追熟して食べ頃にな...
スイーツタルトが生焼けかどうか判断する方法と対処法は?食べたらどうなる?
たまには家でお菓子作りをしようとい思い立ち、家に材料があったのでタルトを作ってみたら、あれ！？なんだかうまく焼けていない。 レシピ通りに作ったのに、タルトの生地が生焼けだった… という経験したことありませんか? 見た目はき...